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Beneficios de la nuez de la India

<a href="http://www.plantasquecuran.com/sites/www.plantasquecuran.com/files/imagecache/normal/f364614262_0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img alt="f_36461426_2" border="0" height="205" src="http://www.plantasquecuran.com/sites/www.plantasquecuran.com/files/imagecache/normal/f364614262_0.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">La nuez de la India es una semilla que nos ofrece la naturaleza y que nos ayuda sobre todo en la reducción de peso, esto se debe a que tiene la propiedad de eliminar la obesidad mediante la eliminación de grasa del cuerpo, también elimina el estreñimiento, disminuye en gran medida tanto la celulitis como el colesterol, y elimina tanto el ansia de comer como de fumar.</div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es un producto que puede ser utilizado tanto en hombre como en mujeres siempre con excelentes resultados, pero para reducir el peso con esta semilla es fundamental mantener una dieta equilibrada reducida en grasa, gluten y en azúcar. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Te daré una lista de los beneficios que ofrece para la salud la nuez de la India:</div><div style="text-align: justify;">• Elimina las adiposidades</div><div style="text-align: justify;">• Reduce la celulitis</div><div style="text-align: justify;">• Disminuye la grasa localizada</div><div style="text-align: justify;">• Limpia el intestino</div><div style="text-align: justify;">• Reduce la ansiedad tanto de fumar como de comer</div><div style="text-align: justify;">• Tonifica los músculos</div><div style="text-align: justify;">• Desintoxica el cuerpo</div><div style="text-align: justify;">• Elimina el estreñimiento</div><div style="text-align: justify;">• Ayuda al cutis y el cabello</div><div style="text-align: justify;">• Cura hemorroides</div><div style="text-align: justify;">• Disminuye la artritis y la previene</div><div style="text-align: justify;">• Previene la caída del pelo</div><div style="text-align: justify;">• Reduce el acné </div><div style="text-align: justify;">• Ayuda a adelgazar</div><div style="text-align: justify;"><br />
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Lo más recomendable es tomar una infusión de nuez de la India antes de ir a dormir, para prepararlo se machaca la ¼ parte de nuez de la india con la ayuda de una cucharadita, poner la semilla machacada en agua y cuando comience a hervir se apaga el fuego. Se deja enfriar y luego ya puedes tomar la infusión junto a la semilla machacada.  Es muy importante respetar esta receta y tomar tanto la infusión como el resultado de la semilla machacada.</div>

Beneficios de la nuez de la India

La nuez de la India es una semilla que nos ofrece la naturaleza y que nos ayuda sobre todo en la reducción de peso, esto se debe a que tien...

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DEJAR DE FUMAR NATURALMENTE

<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><span style="color: #00cc00; font-family: Arial;"></span></span><br />
<div align="left"><span style="color: #00cc00; font-family: Arial;"><br />
</span></div><hr style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;" /><div align="left" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><span style="font-family: Arial;">El tabaco, trae consecuencias graves para nuestra salud que son muy bien conocidas. (enfermedades respiratorias graves, cancer de la garganta y el pulmon, problemas cardiacos y circulatorios entre otros). Cada año, un fumador sobre tres trata de dejar de fumar y uno sobre diez lo logra.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">No importa la cantidad de cigarrillos que se consume o desde hace cuanto tiempo fuma, nunca es tarde para dejar de fumar. El riesgo de desarrollar una enfermedad grave disminuye considerablemente despues de dejar de fumar.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">El cigarrillo es especialmente el enemigo de las mujeres pues la asociación cigarrillo-pildora anticonceptiva multiplica por diez el riesgo cardiociculatorio. El parto prematuro, un bebé de bajo peso o la muerte del neonato son consecuencias del tabaco fumado por la madre durante el embarazo.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">Muchas excusas son dadas para no dejar de fumar:</span><br />
<b><span style="font-family: Arial;">EL miedo de engordar:</span></b><span style="font-family: Arial;"> la ganancia de peso generalmente es moderada. La nicotina tiene el poder de aumentar el metabolismo, es decir a trabajo igual, un fumador quema màs energia que un no fumador. Por otra parte, fumar quita el apetito, disminuye las sensaciones gustativas disminuyendo asi el placer de comer. La Dietotérapia y la higiene de vida son importantes. No hay que hacer una dieta al mismo tiempo que se deja de fumar ( no se puede hacer todo al mismo tiempo). Primero hay que dejar de fumar y luego esforzarse a hacer una dieta màs tarde.<br />
-No consuma alimentos grasos (evite charcuterias, pasteles, salsas y fritos etc.)</span><br />
<span style="font-family: Arial;">-consuma sobretodo legumbres y frutas frescas.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">-Tome agua durante todo el dias en cantidades importantes.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">-haga un poco de ejercicio (una hora de caminata rapida permite de quemar la misma cantidad de calorias que 20 cigarrillos).</span><br />
<span style="font-family: Arial;">-El tabaco reduce la vitamina C en el organismo de los fumadores, cada cigarrillo "consume" 20 mg de vitamina C. hay que consumir frutos citricos.</span><br />
<b><span style="font-family: Arial;">Fumar me relaja:</span></b><span style="font-family: Arial;"> La tensión que se siente antes de fumar y que es aliviada por el cigarrillo es principalmente debido a la falta de nicotina. Diferentes métodos de relajación son posibles. </span><b><span style="font-family: Arial;">Sofrologia, Tai-Chi-Chuan, Yoga, Training autógeno, la meditación </span></b><span style="font-family: Arial;">etc.<br />
Los productos que reemplazan la nicotina ( </span><b><span style="font-family: Arial;">chicles o gomas de mascar, patch o estampillas de nicotina</span></b><span style="font-family: Arial;">) pueden ayudar a suprimir la necesidad de nicotina.</span><br />
<b><span style="font-family: Arial;">Me falta la voluntad:</span></b><span style="font-family: Arial;"> Hay que prepararse para dejar de fumar. La eliminación del tabaco es un aprendizaje dificil, hay que eliminar los reflejos condicionados. Dejar de fumar no es solamente una falta de voluntad sino sobre todo una falta de método.La voluntad puede reconfortarse con ayuda de la </span><b><span style="font-family: Arial;">acupuntura</span></b><span style="font-family: Arial;"> y especialmente de la </span><b><span style="font-family: Arial;">auriculoterapia.</span></b><br />
<div align="left"></div><b><span style="font-family: Arial;">Fumar es un placer:</span></b><span style="font-family: Arial;"> Al dejar de fumar se descubren otros placeres. Los olores de los buenos perfumes, el sabor de los alimento, la impresion de respirar mejor, y sobretodo el sentimiento de exito personal al liberarse de un vicio.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">Para quitar las ganas de fumar se puede utilizar:</span><br />
<span style="font-family: Arial;">-Tabacum CH 3 granulos al dia y cada vez que se siente ganas de fumar</span><br />
<span style="font-family: Arial;">-Phytotaca TM 10 gotas en un poco de agua, lavar la boca y luego ingerir .</span><br />
<span style="font-family: Arial;">-La valeriana (TM o extracto fluido) permite de calmar el stress .</span><br />
<hr /><span style="font-family: Arial;"></span><b><span style="font-family: Arial;">Finalmente algunos consejos:<hr /></span></b><span style="font-family: Arial;">-Rodearse de personas que no fumen o que le ayuden a dejar de fumar<hr />-Escoger un periodo del año en el cual no hay problemas familiares o economicos importantes<hr />-Decidir con tiempo la fecha precisa para comenzar a dejar de fumar y asocie ésta fecha a un evento agradable.<hr />-No hay bajar los brazos a la primara tentativa, cada vez que se decide de fumar hay que analizar por que no se pudo la ultima vez.</span></div>

DEJAR DE FUMAR NATURALMENTE

El tabaco, trae consecuencias graves para nuestra salud que son muy bien conocidas. (enfermedades respiratorias graves, cancer de la garga...

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