La hemorroides un problema de salud que se complica si no se trata a tiempo

Las hemorroides son frecuentes en personas que padecen estreñimiento crónico y suelen aparecer durante el embarazo. Esta enfermedad se presentan acompañadas o no de inflamación, dolor, ardor, escozor, comezón, exceso de humedad. En muchos casos, las hemorroides producen sangrados al defecar o encontramos manchas de sangre en la ropa interior.

Hay hemorroides producidas por un persistente estreñimiento que además de aumentar la presión abdominal, irrita y debilita los tejidos de sostén de las venas hemorroidales, corrigiendo el estreñimiento con una buena dieta las hemorroides mejorarán. Se puede corregir esta enfermedad, tomando después de las comidas 2 cucharadas de hojas crudas de avena. Lo notarás desde el primer día tu y tus hemorroides. Prepárate infusiones de malva, puesto que tienen un suave efecto laxante que mejorará tus hemorroides.

Moverse a menudo, sin estar en la misma posición, te beneficiará. Tu hemorroides mejorarán. Si estas de pie, siéntate. Si estas sentado, levántate. Cambia de postura. Sube las escaleras, no utilices el ascensor. El sedentarismo favorece a tu hemorroides. Realiza algún ejercicio físico, paseos, caminar, etc. Quien no hace un mínimo de ejercicio y es sedentario, tiene más posibilidades de tener hemorroides.

Pequeños gestos diarios te ayudarán más de lo que crees, y sin esfuerzo. Paseos diarios a buen ritmo le ayudarán a activar la circulación y combatirá el estreñimiento, y reducirá el estrés. También le ayudará a bajar peso. Ejercicios suaves, sin contracciones musculares bruscas.

Aquellos deportes de movimientos bruscos debieras ponerlos en cuarentena. No practiques halterofilia, ciclismo, equitación, remo con banco móvil, levantamiento de pesas, pueden perjudicarte las hemorroides.

Es esencial mantener una higiene adecuada del ano y hemorroides, solo así evitarás infecciones molestas y muy dolorosas. Si por miedo al dolor de tus hemorroides, si no te limpias lo pagarás muy caro. Utiliza toallitas, chorros de agua templada. Tómate tu tiempo y límpiate cada vez. Tus hemorroides pueden infectarse por pequeñas fisuras y eso es peligroso.